Los vuelos en avión de larga distancia exponen a los viajeros a distintas condiciones ambientales, por lo que pueden provocar malestares durante el viaje, como pueden ser sequedad de piel hasta mareos y otros problemas más serios.

Tomar precauciones para viajar en avión ayudará a prevenir problemas de salud y a hacer del viaje una experiencia más satisfactoria para poder disfrutar plenamente de tus vacaciones.

Descansar bien y alimentarse adecuadamente

Uno de los principales consejos que puede seguir el viajero antes de coger el avión para que su viaje resulte una experiencia tranquila y evitar así inconvenientes de salud o de cualquier otro tipo es sin duda descansar bien y comer algunos alimentos saludables, tratando ante todo de dormir bien y evitar comer alimentos con alto contenido en glucosa.

Comer ensaladas, frutas y frutos secos ayudará a que tu organismo se sienta mejor para tomar altura en el vuelo y disfrutar además de lo que dure el viaje sin que te sientas mal.

No tomar alcohol o cafeína antes de volar

Beber abundante cantidad de agua es uno de los mejores hábitos que pueden hacerse antes de embarcarse en un viaje en avión.

Además, evitar bebidas alcohólicas o que contengan cafeína ayudará a que tu cuerpo no produzca malestares en el viaje y pasar el tiempo del vuelo de una manera relajada y tranquila sin sobresaltos, disfrutando del vuelo.

Llevar loción hidratante y spray nasal

Ya que durante el vuelo pueden producirse algunos percances corporales como la deshidratación y la sequedad en la piel para las personas que suelen ponerse nerviosas durante el vuelo, lo mejor es llevar en tu equipaje de mano dispuesto para tenerlo listo crema hidratante.

Llevar medias de compresión

Para evitar uno de los síntomas de altura que suele ser la hinchazón de las piernas, es aconsejable llevar medias de compresión, ya que el nivel de oxigeno que existe dentro de la cabina es menor que el de la tierra y este sencillo remedio ayudará a evitar estos problemas y que te sientas mejor durante el vuelo disfrutando del viaje.

Antes de seguir, será conveniente que encuentres boletos de avion economicos para que así, puedas ir al destino que más te guste.

Llevar a mano descongestionantes y goma de mascar

Los ascensos y descensos del avión pueden ocasionar molestias normales en los oídos y los senos paranasales que en ocasiones pueden llegar a ser auténticos problemas, por lo que resulta bastante aconsejable tener a mano chicles para aliviar el dolor que los cambios de presión producen durante los vuelos.

Los caramelos también son un buen remedio, sobre todo si son mentolados para dilatar tus fosas nasales y respirar más tranquilamente.

Otro de los remedios sencillos para evitar este mal que se da en todos los vuelos es el de practicar la maniobra llamada de Valsalva, que consiste sencillamente en tratar de exhalar aire con la nariz tapándose la boca.

Así que los medicamentos en avión serán siempre tus mejores aliados para cualquier contratiempo. 

Llevar toallitas antisépticas y gel antibacteriano

Durante las horas que dura un vuelo las infecciones y las bacterias pueden transmitirse entre los pasajeros de un avión.

Para evitar infecciones se recomienda seguir un sencillo consejo, que es el de llevar a mano toallitas antisépticas y jabón antibacteriano para mantener las manos limpias en cada momento.

Este producto puede comprarse en cualquier supermercado y siempre viene bien durante los viajes, ya sea durante el vuelo en un avión o durante los días que se transcurre en el destino en cuestión.

¿Conoces otros tips para viajar tranquilo en avión? Si estás por viajar a la India, estos datos te servirán demasiado.