¿Qué tan útil es el índice de masa corporal? ¡Calcula tu IMC!

¿Conoces tu IMC? Cada vez más, las personas conocen el suyo, así como también conocen su colesterol.

Si no conoces tu IMC, lo puedes conocer de forma muy sencilla en línea, lo que necesitas es tu altura y peso. O bien, calcula tu IMC utilizando esta fórmula:

IMC = (Peso en libras x 703) / (Altura en pulgadas x Altura en pulgadas).

Entonces, ahora que conoces tu IMC, ¿vale la pena saberlo? ¿Qué vas a hacer con eso?

Lo que significa su IMC

Para comprender lo que significa su IMC, es útil dar un paso atrás y comprender lo que está midiendo y por qué se mide.

El IMC es un cálculo de su tamaño que tiene en cuenta su altura y peso. Hace varios años, recuerdo haber usado tablas que le pedían que encontrara su altura a lo largo del lado izquierdo y luego deslizara su dedo hacia la derecha para ver su “peso ideal” de las opciones enumeradas en tamaños de “marco” pequeño, mediano o grande.

Estos cuadros provienen de estadísticas “actuariales”, cálculos que las compañías de seguros de vida utilizan para determinar su probabilidad de alcanzar una edad avanzada según los datos de miles de personas. Estos cuadros eran engorrosos de usar, y nunca estaba claro cómo se podía decidir el “tamaño de cuadro” de una persona.

El IMC hace algo similar: expresa la relación entre su altura y peso como un número único que no depende del “tamaño del cuadro”. Aunque el origen del IMC tiene más de 200 años, es bastante nuevo como medida de salud.

¿Qué es un IMC normal?

Un IMC normal es entre 18.5 y 25; una persona con un IMC entre 25 y 30 se considera sobrepeso; y una persona con un IMC superior a 30 se considera obesa. Se considera que una persona tiene bajo peso si el IMC es inferior a 18,5.

Como con la mayoría de las medidas de salud, el IMC no es una prueba perfecta. Por ejemplo, el embarazo o la alta masa muscular pueden arrojar resultados, y puede no ser una buena medida de salud para los niños o los ancianos.

Entonces, ¿por qué importa el IMC?

En general, cuanto mayor sea su IMC, mayor es el riesgo de desarrollar una variedad de afecciones relacionadas con el exceso de peso, que incluyen:

  • diabetes
  • artritis
  • enfermedad del higado
  • varios tipos de cáncer (como los de mama, colon y próstata)
  • presión arterial alta (hipertensión)
  • colesterol alto
  • apnea del sueño.

Las estimaciones actuales sugieren que cada año se producen hasta 365,000 muertes en exceso debido a la obesidad en los EE. UU. Además, independientemente de cualquier enfermedad en particular, las personas con un IMC alto a menudo informan que se sienten mejor, tanto física como psicológicamente, una vez que pierden el exceso de peso. Calcula tu IMC dos o tres veces al año para asegurar que te mantienes en los rangos recomendados.

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Alimentos para cocinar saludable y bajar los triglicéridos.

Dos hábitos simples para bajar triglicéridos

  1. Aumente su consumo de grasas no saturadas

Los estudios muestran que las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, especialmente cuando están reemplazando otros tipos de grasa.

Las grasas monoinsaturadas se encuentran en alimentos como el aceite de oliva, nueces y aguacates. Las grasas poliinsaturadas están presentes en aceites vegetales y pescados grasos.

Un estudio analizó lo que habían comido 452 adultos en las últimas 24 horas, enfocándose en varios tipos de grasas saturadas y poliinsaturadas.

Los investigadores encontraron que la ingesta de grasas saturadas se asoció con un aumento de los triglicéridos en la sangre, mientras que la ingesta de grasas poliinsaturadas se asoció con una disminución de los triglicéridos en la sangre.

Otro estudio proporcionó a los participantes de edad avanzada cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra diariamente durante seis semanas. Durante el estudio, esta fue la única fuente de grasa agregada en sus dietas.

Los resultados mostraron una disminución significativa en los niveles de triglicéridos, así como en los niveles de colesterol total y colesterol LDL, en comparación con el grupo control.

Para maximizar los beneficios reductores de triglicéridos de las grasas no saturadas, elija una grasa saludable como el aceite de oliva y úsela para reemplazar otros tipos de grasa en su dieta, como las grasas trans o los aceites vegetales altamente procesados.

Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre, especialmente cuando se consumen en lugar de otras grasas.

2.Establecer un patrón de comida regular

La resistencia a la insulina es otro factor que puede causar triglicéridos altos en la sangre.

Después de comer, las células del páncreas envían una señal para liberar insulina al torrente sanguíneo. La insulina es responsable del transporte de glucosa a las células para ser utilizada como energía.

Si tiene demasiada insulina en la sangre, su cuerpo puede volverse resistente a ella, lo que dificulta el uso efectivo de la insulina. Esto puede conducir a una acumulación de glucosa y triglicéridos en la sangre.

Afortunadamente, establecer un patrón de alimentación regular puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y los triglicéridos altos.

Un creciente número de investigaciones muestra que los patrones de comidas irregulares pueden conducir a una disminución de la sensibilidad a la insulina, así como a un aumento en los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como el LDL y el colesterol total.

Sin embargo, la evidencia es mixta cuando se trata de la frecuencia de las comidas.

Un estudio de 2013 demostró que comer tres comidas por día disminuyó significativamente los triglicéridos, en comparación con comer seis comidas por día.

Por otro lado, otro estudio mostró que comer seis comidas por día condujo a un mayor aumento de la sensibilidad a la insulina que comer tres comidas por día.

Independientemente de cuántas comidas coma diariamente, comer regularmente puede mejorar la sensibilidad a la insulina y disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre. Lo ideal es preparar recetas saludables en casa, que incluyan frutas, verduras, legumbres y alimentos animales bajos en grasa, como pechugas de pollo o pescados.

Si bien la investigación no está clara sobre cómo la frecuencia de las comidas afecta los niveles de triglicéridos en la sangre, los estudios muestran que establecer un patrón de comida regular puede disminuir muchos factores de riesgo de enfermedades cardíacas y prevenir la resistencia a la insulina.

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Torta ahogada partida a la mitad

Comida típica de Guadalajara

El amor y orgullo de Tapatíos por su comida es evidente en cada comida que se sirve y en la mayoría de las conversaciones. Estos son los platos tradicionales de la comida típica de Guadalajara que debes probar cuando estés allá:

Birria

Para muchos, la birria, una fusión de cordero o cabra con los sabores de tomates y especias mexicanos, es el plato de Guadalajara.

Siempre se sirve con tortillas de maíz recién hechas, cebolla y limón, una razón para cotizar vuelos desde Guadalajara a Tijuana y comparar esta delicia tapatía con la birria hecha en el norte. ¡Ten cuidado con el nivel de especias!

Torta ahogada

Ya sea en una bicicleta simple con una caja, un bar de fútbol o un restaurante elegante, todos en Guadalajara tienen su lugar favorito para comer tortas ahogada.

Pero la esencia de cualquier torta ahogada es el birote, un tipo de baguette salado y crujiente que solo se encuentra en la ciudad. De nuevo, ten cuidado con el picante.

Carne en su jugo

Carne en su jugo, caldo hecho con pequeños trozos de bistec jugoso, es parte de la comida típica de Guadalajara. Los lados son esenciales: tocino frito, tortillas de maíz, cebolla y cilantro.

Pollo a la Valentina

El pollo frito es conocido en casi todo el mundo, pero no como el que se cocina en Guadalajara.

Pollo a la Valentina se baña en una salsa de tomate y se sirve con papas fritas y una ensalada fresca, por lo que es una opción perfecta para dos personas y podrás encontrar este platillo en la mayorías de los restaurantes de Guadalajara.

Tacos de barbacoa

Los tacos están disponibles en cualquier momento en México, pero estos tacos de barbacoa fritos, grasosos y picantes se venden solo por la mañana y son una buena cura para la resaca de una fiesta de tequila la noche anterior.

Pozole rojo

Un plato principal es el pozole rojo, un caldo, estofado o sopa con carne de cerdo, lechuga y rábano. El pozole se puede encontrar en casi todas partes en México, pero en Guadalajara, se combina con los sabores de la cocina tradicional de Tapatía.

¿Con qué platillo de la comida típica de Guadalajara babeaste más? Cada lugar de México tiene un sazón distinto, esperamos que la comida de esta región te agrade. 😉

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Chica desnuda en playa

Conoce las playas nudistas de México

¿Estás planeando tus próximas vacaciones en México pero piensas en algún lugar donde puedas estar desnudo? Bueno, para que puedes reservar vuelos con anticipación, este artículo te brindará toda la información que necesitas sobre los resorts y playas nudistas:

Temptation Resort Cancún y Los Cabos

Temptation Resort en Cancún es un resort todo incluido solo para adultos, que ofrece un ambiente de fiesta de moda, principalmente orientado a solteros.

Las tentaciones tienen siete jacuzzis y tres piscinas, y un salón en el patio que organiza fiestas nocturnas al aire libre.

Todas las piscinas en el resort son opcionales para estar desnudos, y la mayoría de las mujeres aprovechan al máximo esta opción para que no tengan esperanzas con las líneas de bronceado alrededor de los piqueros.

También puedes visitar otras playas de México.

Zipolite

Zipolite es una de las playas nudistas en la costa del Pacífico en el estado de Oaxaca, no muy lejos de Huatulco. Zipolite es muy popular entre una multitud de tipo más hippie, por lo que, además de la desnudez, espera que se disfruten algunas otras libertades.

Hidden Beach Resort Au Naturel Club

Ubicado en Kantenah en la Riviera Maya, aproximadamente a una hora al sur de Cancún, Hidden Beach Resort es uno de los mejores resorts nudistas del mundo, que ofrece lujosas habitaciones y comodidades de lujo.

Hidden Beach es una propiedad nudista completa, por lo que todo en este complejo se puede hacer desnudo, desde tomar el sol hasta cenar o simplemente pasar el rato en el bar o recibir un masaje.

Playa Sonrisa

Playa Sonrisa, también conocida como la “Playa de la Sonrisa”, se encuentra en la Costa Maya, al sur de la Riviera Maya, en Xcalak.

Playa Sonrisa es un refugio naturista tranquilo, ideal para parejas que buscan escapar de todo y disfrutar de unas verdaderas vacaciones de tipo naturista.

El buceo y la pesca de huesos son solo un par de actividades acuáticas que puedes disfrutar en las playas cerca de Playa Sonrisa.

Cabañas Copal

Cabanas Copal es un hotel ecológico rústico, con ropa opcional y sin luces eléctricas, ubicado en la selva tropical de la Riviera Maya.

Una de las pocas instalaciones de vestimenta opcional que no son solo para adultos.

Una gran opción para familias naturistas que gozan de las playas nudistas.

Azulik

Azulik es otro complejo ecológico solo para adultos, Azulik se encuentra en Tulum. Si quieres una escapada de la realidad y reavivar con la naturaleza, este es un lugar ideal para tus vacaciones naturista.

El complejo no tiene teléfonos, aire acondicionado y televisión. Más o menos un completo aislamiento del mundo, como lo sabes. Una limpieza que muchos de nosotros realmente necesitamos.

Punta Serena Villas and Spa

Un paraíso de tranquilidad y mimos personales te esperan en este complejo íntimo. Punta Serena es uno de los pocos resorts con ropa opcional en la costa del Pacífico de México.

Ubicado en Tenacatita, Jalisco, a unos 45 minutos del aeropuerto de Manzanillo, Punta Serena es un resort todo incluido con una playa privada opcional con ropa, una piscina y playas nudistas, un solárium y dos jacuzzis con ropa opcional al aire libre con vista a la bahía.

¡Gozarás de estos resorts y playas nudistas de nuestro país !La gente es muy amable pero nunca falta uno que otro mirón. ¡Ten cuidado y diviértete!

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Chica comprando vuelos en internet

El mejor momento para comprar vuelos

Hasta ahora el martes era el mejor día para comprar tus vuelos, pero solo hasta ahora.
Un estudio realizado por ARC (Airlines Reporting Corporation), empresa líder de inteligencia y comercio de viajes aéreos, entre miles de viajeros ha puesto el calendario del revés.

Esta no es solo la única nueva y buena noticia que revela el informe, porque este año también bajarán los precios de los vuelos para que logres obtener boletos de avión económicos a cualquier destino que quieres visitar, ya sea nacional o internacionalmente.

Sigue leyendo para que conozcas más de el mejor momento para comprar vuelos en internet:

Mejor y peor día


Entonces, ¿qué día es el mejor para comprar vuelos internacionales según este estudio?

Desde México, un miércoles, y, el peor, el fin de semana. Para la mayoría de los vuelos de economía internacional, nuestro consejo es reservar un domingo y comenzar un viaje en jueves o viernes, señalan desde el estudio.

Mientras que si hablamos de meses más caros para viajar a un destino internacional, por ejemplos los países de Europa con la mejor comida, nos encontramos que en américa es diciembre, aunque en México sea en julio.

Algo lógico teniendo en cuenta que la mayoría de la población tomas sus vacaciones este mes del año.

Mejor mes económico para comprar vuelos


¿Y el mejor mes en clase económica para comprar billetes internacionales desde México? Lo tiene claro, es marzo.

Es posible que lo que estés pensando sea: muy bien, pero yo lo que quiero es comprar vuelos para conocer mejor México.

Primero de todo: julio es el mes con los billetes más caros para moverse por nuestro país, mientras que los pasajes más económicos los encontrarás en el mes de febrero.

¡Verás que estos tips te ayudarán a comprar vuelos más baratos a cualquier destino que quieras! 😉  

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Mapa de Europa con taza de café

Países de Europa con la mejor comida

Si eres como nosotros, ¡querrás ir a todas partes! Y en estos lugares querrás probar todo, incluida toda la comida. Bueno, eso no es posible, hay mucho que ver y hacer, fondos limitados, no hay suficiente tiempo, etc.

Así que, en su lugar, hemos compilado esta lista de los mejores, típicos o más extraños alimentos en todos y cada uno de los países de Europa y así podrá comparar vuelos económicos y ahorrar para probar verdaderas delicias:

Comida de Europa occidental

Es la parte más visitada de Europa, la más acomodada y, quizás, la más civilizada. Europa occidental es el hogar de las culturas con las que estamos más familiarizados, pero también de algunos alimentos que son completamente extraños, y así es como nos gusta.

Comida de Francia  

Ooh la la la France, ¿por dónde empezamos con tus delicias gastronómicas? Bueno, hay patas de caracol y ranas, que la gente come por completo, hay tartare de boeuf o carne picada cruda con huevo crudo y alcaparras, foie gras o hígado de ganso que ha sido alimentado con granos durante toda su vida.

Los franceses son gourmets de renombre y ningún viaje a Europa está completo sin devorar sus múltiples delicias.

Comida del Reino Unido

El reino tiene una mala reputación porque los británicos en el extranjero son un grupo muy poco aventurero cuando se trata de comida, y porque en casa todo parece frito, soso o ambos.

Sin embargo, cuando esté en el Reino Unido, estaría loco por no probar algunas de sus especialidades, como un desayuno inglés completo, completo con morcilla, una empanada de Cornualles, haggis de Escocia, un chip butty (papas fritas en pan blanco), un asado dominical con budín de Yorkshire, mantequilla de pollo, tikka masala, sapo en el hoyo, anguilas en gelatina, polla manchada y cerdos en una manta.

Comida del sur de Europa

El Mediterráneo es famoso por sus almuerzos largos y perezosos y sus productos mundiales. La gastronomía que se encuentra aquí es de lo que están hechos los sueños y de las guerras por las que se lucha.

La comida en estos países de Europa trasciende la mera alimentación y se convierte en una forma de vida, una pasión, algo por lo que vale la pena morir … ¿estamos siendo dramáticos? No lo pensará una vez que pruebe las siguientes delicias.

Comida de Italia

¡Madre mía! La vieja bota en el fondo de Europa es un rey en el mundo de la cocina. ¿Ha habido un exportador de platos más exitoso que los italianos? Pizza, pasta, risotto, minestrone … la lista sigue y sigue.

¡Vete preparando los mejores tips para viajar en avión y así, probar las verdaderas delicias de la comida italiana!

Pero olvida lo que crees que sabes sobre la comida italiana, en la tierra de César son los productos los que ocupan un lugar central, y menos es más cuando se trata de algunos de los éxitos que hemos adoptado en casa.

¿La pizza perfecta? Depende de dónde se encuentre, pero se trata de la base, luego un poco de salsa de tomate, mozzarella, una pizca de sal, aceite de oliva virgen extra y algunas hojas frescas de albahaca. Deja la piña fuera de esto.

Comida de España  

¡Ooh España! Guardián de nuestro corazón, hígado y especialmente estómago. Es difícil precisar un solo plato, ya que el reino es realmente una colección de diversas naciones, y la cultura de las tapas y los pintxos significa que se deben comer múltiples platos en cada comida.

Sin embargo, si hubiera un plato típicamente español que se disfrutara en todo el país, sería la tortilla de patata, la tortilla gruesa, hinchada, con papas y, a veces, la cebolla que se subestima como plato de desayuno.

A nivel regional, debe disfrutar de un gazpacho en Andalucía, paella en Valencia, chistorra en el País Vasco, pulpo a la ferrerría en Galicia, migasen Extremadura y pa amb tomaquet en Cataluña. Todos ellos son deliciosos y merecen una visita por sus papilas gustativas.

¿Qué te parecieron estos países de Europa? La comida es exquisita, la gente es amable y la arquitectura de cada país es increíble. ¡Esperamos que te vayas pronto de vacaciones! 😉

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Hamaca en la playa

Playas de México para conocer

Es un país vasto con una costa extensa y atractiva para igualar. Con casi 10.000 km en total, las playas de México se extienden a lo largo de cuatro cuerpos de agua principales. El Océano Pacífico, el Golfo de California, el Golfo de México y, finalmente, las aguas templadas y cristalinas del Caribe.

Si quieres realizar viajes a cancun, no se te pase también planear ir a alguna de estas hermosas playas de México:

Playa Mazunte, Oaxaca

Una de las costas más populares de México es la del estado sureño de Oaxaca. Frente al Océano Pacífico, cuenta con serenas playas de arena y olas turquesas. Una de las mejores playas del estado de Oaxaca se encuentra en la peculiar ciudad costera de Mazunte y se llama apropiadamente Playa Mazunte.

Con sombrillas disponibles para alquilar a bajo precio de los vendedores de la playa junto con cervezas frías y comida a la mano durante todo el día, nunca querrás irte y menos si realizaste unas vacaciones en familia.

Playa Paraíso, Quintana Roo

Literalmente llamada ‘Paradise Beach’, Playa Paraíso en Tulum es una de las mejores playas de México, casi inigualable en belleza y variedad ecológica.

Acorralado por palmeras y acantilados escarpados, esta playa perfecta se encuentra debajo de una elegante e icónica ruina arqueológica. Las aguas turquesas y la arena blanca se extienden hasta donde alcanza la vista, y aunque es bastante conocido, nunca está invadido por los viajeros.

Playa Las Gatas, Zihuatanejo, Guerrero

Alejándote de la idílica Quintana Roo y hacia la región más tumultuosa del estado de Guerrero, Playa Las Gatas en Zihuatanejo es una playa relativamente subestimada.

Supuestamente llamada así por la abundancia de tiburones nodriza de bigotes de gato que solían habitar en esta área, esta playa es vecina a la posiblemente más popular Playa la Ropa.

Hoy en día, cuenta con aguas claras y tranquilas y dada la presencia de calas rocosas y corales. Este es un lugar increíble para bucear. Sin embargo, los erizos de mar acechan en el fondo del mar, así que esté atento.

Isla Holbox, Quintana Roo

Una isla relativamente desconocida en el estado de Quintana Roo es la Isla Holbox. Aunque tiene numerosas playas, su pequeño tamaño garantiza su inclusión aquí como una entidad singular.

Después de haber sido famoso durante mucho tiempo entre los buzos por la presencia inigualable de los tiburones ballena, ahora está ganando popularidad en la comunidad de viajeros por su ambiente relajante, aguas poco profundas y playas vírgenes prácticamente desiertas.

¿Qué te parecieron estas hermosas playas de México? Podemos asegurarte que a cualquiera que vayas la pasarás increíble. 😉

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Laguna de Colombia

Lugares de Colombia para visitar

Uno de los destinos más diversos y pintorescos de América del Sur es el país de Colombia. Con todo, desde playas hasta montañas y pantanos que rodean el río Amazonas, Colombia realmente lo tiene todo.

Deja que esta guía sirva como un itinerario que destaque las principales atracciones turísticas de Colombia y también para elegir vuelos internacionales baratos para ir a este país:

Valle de Cocora

El símbolo de Colombia es la palma de cera, y el Valle de Cocora es el mejor lugar para ver estos árboles en un entorno impresionante.

El paisaje surrealista es de un verde exuberante, y a medida que la niebla se levanta, es posible ver la tremenda altura de las palmas de cera creciendo verticalmente en las colinas del valle.

Ciudad Perdida

Gran parte de Colombia todavía es una jungla sin desarrollar, y Ciudad Perdida se encuentra en el corazón de esa jungla. También conocida como la Ciudad Perdida de Teyune, Ciudad Perdida es un asentamiento precolombino que fue construido alrededor del siglo VIII por los indios Tayrona.

Cano Cristales

Ya sea que lo conozcas como Caño Cristales, el Arco Iris Líquido o el Río de los Cinco Colores, este es un hito natural que debe estar en el itinerario de cada viajero.

Desafortunadamente, Caño Cristales, ha estado cerrado al turismo desde 1989 debido a la presencia de las FARC en las áreas circundantes, pero algunas agencias de turismo recientemente han comenzado a ofrecer recorridos cuidadosamente diseñados a la zona.

El río se encuentra a las afueras del pequeño pueblo de La Macarena en el parque nacional conocido como Serranía de la Macarena.

Parque Nacional Los Nevados

El Parque Nacional Los Nevados se alza a gran altura y se centra en algunos de los picos volcánicos más increíbles del país. Los nevados Nevado del Ruiz y Nevado del Tolima, entre otros, sirven como la atracción principal del parque.

El senderismo es un pasatiempo popular, y aquellos con una racha de aventura pueden acampar en el campo del parque. También existe la oportunidad de observar la vida silvestre local, que incluye osos de anteojos, gatos tigres, cóndores andinos y pumas.

Carnaval de Barranquilla

Si bien la mayoría de las personas asocian el Carnaval con Río de Janeiro en Brasil, la ciudad colombiana de Barranquilla es el hogar del segundo Carnaval más grande del mundo.

También puedes elegir irte de mochilero a este país o a México.

Durante el Carnaval de Barranquilla, la ciudad está repleta de festivales, música en vivo y desfiles callejeros.

Las festividades comienzan con La Batalla de Flores, o la Batalla de las Flores, donde las carrozas del desfile están decoradas con flores en diseños magníficos y coloridos. Los asistentes a menudo usan colores brillantes o disfraces que representan una figura o una fábula en la herencia colombiana.

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Diversa comida en platos

Países con comida más rica del mundo

La excelente y deliciosa comida es la favorita de todos; nadie en la tierra podría negar el hecho de que a él o ella no le gusta la cocina deliciosa y excelente.
El mundo está lleno de muchos restaurantes de comida y para aprovechar la oferta en vuelos baratos, te mostramos los países con la comida más rica:

Italia

Italia es el país número uno que tiene la mejor comida del mundo. Es difícil hablar de comida italiana, es más fácil disfrutarla.

Los tonos originales de la cocina italiana: verde, rojo y amarillo siempre producen una maravillosa combinación de sabor y sabor. En general, todos los platos derivan del tomate, el pan y también el aceite de oliva.

El verdadero secreto de la cocina no está en un procedimiento de preparación refinado, sino más bien en la calidad de los productos. La comida italiana consiste en queso, aceite de oliva y café. El café de sabor italiano es reconocido como espresso.

Francia

La cocina francesa es bastante innovadora y contemporánea. Viene con una larga trayectoria histórica y se enseña principalmente en varias escuelas de cocina de todo el mundo.

Hacer comida francesa no es lo mismo que algunas otras cocinas. Los franceses son famosos por traer papas fritas a todos los que son probablemente la comida más consumida en la tierra.

Francia tiene numerosos platos en su cocina nacional, como terrina y bisque, etc. El queso también se considera un invento de los franceses, ya que utilizan el queso como alimento básico. El vino también se sirve con alimentos franceses.

México

La cocina mexicana es en realidad una mezcla de comida más rica de varios países europeos, particularmente comida española.

La comida mexicana incluye frijoles, maíz y chile, etc. Y con esta carne es otro gran elemento de la comida mexicana. La carne de pollo, ternera, cabra, cerdo, etc. también se come, lo que está incluido en la cocina española en la comida mexicana.

El uso de queso y otros productos lácteos tampoco era familiar para los mexicanos, sin embargo, los españoles introdujeron el uso de queso en este lugar.

Los africanos y asiáticos también influyeron en la cocina mexicana. Los mexicanos asocian la comida con la familia y los lazos sociales y más en los restaurantes de Guadalajara. Según ellos, la buena comida en varios festivales mejorará el amor entre las familias.

España

Todos los amantes de la comida deben estar bien informados sobre la comida española. La cocina española tiene una tremenda variedad simplemente debido a varios países que conquistaron España en períodos totalmente diferentes.

La comida española utiliza principalmente el estilo del Imperio Romano. El Imperio Romano integró los diversos platos de champiñones en la cocina española. Casi el 90% del aceite de oliva del mundo se hace en España, por lo tanto, la comida española se sirve utilizando aceite de oliva.

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Familia en la playa

Consejos para unas vacaciones en familia

Sin experiencia como padres que viajan, dejamos de lado la forma en que viajamos en pareja.

Esa estrategia fue un buen punto de partida, pero aprendimos algunas lecciones valiosas de la manera difícil y cometimos algunos errores. Aprendimos a buscar ofertas de vuelos con mayor anticipación.  

Ahora, después de haber viajado con dos niños pequeños durante muchos años, quiero compartir algunos de los consejos de viaje más relevantes que hemos aprendido para que pueda evitar nuestros errores y viajar más fácilmente hacia las vacaciones en familia:

Reserva alojamiento con áreas separadas para dormir

Elige alojamientos que ofrezcan suites de uno o dos dormitorios en lugar de la habitación estándar de hotel con dos camas. Pagarás un poco más por esta comodidad, pero una buena noche de sueño es el ingrediente clave para un viaje familiar exitoso.

Ve a lo seguro, haz reservas

Hazte un favor a ti y a tus hijos: haz reservas de hotel y transporte con anticipación para evitar frustraciones innecesarias en tus vacaciones en familia.

También conoce lo mejor de Acapulco antes de que vayas, así podrás organizar un itinerario para no perderte nada.

Recorrer las calles durante horas en busca de una habitación de hotel o esperar seis horas adicionales en una estación de tren no es divertido en el mejor de los casos, y mucho menos cuando agrega un niño malhumorado a la situación. No es bonito.

Aligera tu carga, alquila equipo

¿Sabía que los destinos turísticos más populares tienen servicios disponibles para que las familias alquilen carriolas, cunas, sillas de auto, tronas, corralitos y bicicletas?

La disponibilidad depende de la ubicación, la época del año y el tiempo que necesita para usar el artículo.


Elige tu destino sabiamente

Elegir el destino correcto puede hacer o deshacer tu viaje familiar. Es importante considerar las necesidades de tus hijos, pero es igualmente importante visitar un lugar que le interese.

La mayoría de los destinos tienen algún tipo de parque de atracciones o atracción familiar, así que cuando hagas tu lista corta, busca destinos que también tengan diversión para adultos.

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