A veces creemos que la diabetes es algo que “le pasa a otros”. A un tío, a un abuelo, a ese vecino que dejó el refresco demasiado tarde. Pero lo…
No sé si te ha pasado, pero en mi casa, cuando alguien empieza a estornudar, no falta quien diga “¡Ya van a empezar las alergias!”. Y, sí, casi siempre tiene…
Te ha pasado, seguro. Llega noviembre, el aire se enfría, sacas los suéteres del clóset y, casi como por arte de magia, los estornudos empiezan a circular en casa. Uno…
Hace unos años, cuando mi hijo empezó con su primera tos persistente, recuerdo estar en la cocina, con la oreja afilada y el corazón acelerado, tratando de adivinar si eso…
Todo empezó con un plan inocente: una caminata corta, una comida al aire libre o esa escapada a la azotea “solo por un ratito”… y terminó como ya te imaginas:…
Diciembre tiene esa magia rara: trae luces que parpadean, el aroma a canela en el aire, reencuentros que apapachan… y de pronto, ¡achís!… también trae estornudos y resfriado. En mi…
La microbiota intestinal (o microbioma) es el conjunto de microorganismos que habitan el intestino y que influyen en la digestión, el metabolismo, la inmunidad y el estado de ánimo. Su…
Optimiza tu memoria, aprendizaje y rendimiento mental con estrategias de alimentación, ejercicio, sueño y estimulación cognitiva que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de Alzheimer. ¿Qué…
Proteger la piel en verano no es opcional: es salud. Las quemaduras solares incrementan el riesgo de cáncer de piel, fotoenvejecimiento y manchas. Para disfrutar la playa, la piscina o…
La cosmética coreana (K-beauty) y la cosmética japonesa (J-beauty) han transformado la rutina diaria con fórmulas eficaces, texturas ligeras y un enfoque de cuidado de la piel que prioriza la…