Factores que afectan la microbiota intestinal
La microbiota intestinal (o microbioma) es el conjunto de microorganismos que habitan el intestino y que influyen en la digestión, el metabolismo, la inmunidad y el estado de ánimo. Su…
Guía sobre salud cerebral y cognitiva
Optimiza tu memoria, aprendizaje y rendimiento mental con estrategias de alimentación, ejercicio, sueño y estimulación cognitiva que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de Alzheimer. ¿Qué…
Prevención de quemaduras por sol en verano
Proteger la piel en verano no es opcional: es salud. Las quemaduras solares incrementan el riesgo de cáncer de piel, fotoenvejecimiento y manchas. Para disfrutar la playa, la piscina o…
Cosmética coreana y japonesa
La cosmética coreana (K-beauty) y la cosmética japonesa (J-beauty) han transformado la rutina diaria con fórmulas eficaces, texturas ligeras y un enfoque de cuidado de la piel que prioriza la…
Cómo prevenir manchas en la piel en adolescentes
Las manchas en la piel en adolescentes suelen aparecer por la combinación de cambios hormonales, brotes de acné y exposición solar sin protección. Aunque no siempre indican un problema serio,…
Prevención de infecciones intestinales
Las infecciones intestinales afectan a millones de personas cada año. Afortunadamente, se pueden prevenir adoptando hábitos sencillos. Síntomas de las infecciones intestinales Reconocer los síntomas de manera temprana es fundamental…
Planeación para visitar Los Cabos en verano
Prepárate para aguas tibias, cielos despejados y días largos, esta guía reúne lo esencial: clima, temperaturas, playas para nadar, oleaje, fauna, tours al Arco, cuidados de salud y restaurantes. Clima…
Estrés y su impacto en la salud digestiva
El estrés altera la motilidad intestinal, la secreción de ácidos, la microbiota y la percepción del dolor, pudiendo desencadenar acidez, distensión abdominal, cambios en el tránsito y brotes de síndrome…